O foco das terapias ayurvédicas é a reparação da harmonia natural do corpo/mente.
Tradicionalmente, as massagens são feitas com óleo de sésamo quente e/ou óleo medicado com ervas. Cada massagem tem como objetivos: rejuvenescimento, equilíbrio e promoção do fluxo de energia.
Nos tratamentos corporais do Ayurveda utiilizam-se óleos de ervas, pós de ervas, pindas de ervas quentes e sauna de vapor - Swedana.
Depois de feita uma avalição à condição corporal da pessoa, escolhem-se as terapias adequadas, personalizando cada tratamento.
No Sukha Veda Center tem a oportunidade de experimentar os seguintes tratamentos: Shirodahara, Abyhanga com Marmaterapia, Abyhanga de Kerala, Padabyhanga, Udwartana, Garshana, Bastis Externos, Patra Potali, Nasya e ShiroAbyhanga.
Tratamentos Ayurveda
Massagem com óleo (que pode ser medicado com ervas) para aumentar a circulação sanguínea e retirar as toxinas do corpo através da pele; este último procedimento é feito com sauna de vapor, Swedana.
Depois de se aplicar o óleo, segue-se uma massagem suave de corpo, pés e palmas das mãos.
Durante a massagem, o terapeuta concentra-se nos pontos Marmas. Estes, são importantes pontos de cruzamento do corpo físico e energético com o mundo, cuja manipulação serve para reequilibrar a saúde, estabelecer o fluxo energético em pontos de bloqueio e assim, alcançar o bem-estar físico e mental, proporcionando uma maior vitalidade no dia a dia. A Marmaterapia é usada como uma terapia preventiva e curativa para ativação dos pontos do Prana, energia vital.
Esta massagem é considerada protetora e rejuvenescedora do corpo, retardando os processos de envelhecimento e aumentando a vitalidade. Tem também uma influência psicológica positiva, aumentando a autoconfiança e a força de vontade.
A Abhyanga tonifica os Dhathus (tecidos), aumenta a eficiência funcional da musculatura, suaviza a pele e da tez, melhora o sono, e reduz o stresse.
No Sukha Veda Center pode escolher realizar a massagem a quatro mãos, por dois terapeutas ao mesmo tempo. Ambos, executam um conjunto de técnicas de massagem milenar, num mesmo compasso, de forma harmoniosa, complementando-se.
Este trabalha conjunto potencia o efeito de cura. A massagem sincronizada é realizada no corpo inteiro, cabeça, rosto, pés e palmas das mãos, permitindo uma massagem minuciosa de todo o corpo.
A massagem tem efeitos relaxante, equilibradora e rejuvenescedora, nutrindo os tecidos e ligamentos, alivia a tensão e estimula a circulação sanguínea; também pode ajudar a promover um sono ainda mais reparador.
Não é recomendada durante a gravidez, menstruação e febre.
Padabhyanga
Udwartana
Shirodhara vem do sânscrito: Shiro = cabeça e dhara = fluxo.
É uma técnica bastante eficaz que proporciona um relaxamento profundo ao sistema nervoso, através da aplicação de óleo quente. Uma corrente de óleo é deitada de um recipiente especial no centro da testa (a localização do “terceiro olho”). Neste processo, o óleo (que pode ser medicado com ervas) ou leite medicado, por aproximadamente 40 minutos.
Este tratamento é principalmente indicado para:
- Insônia
- Perda de memória
- Dores de cabeça
- Tensão mental (medo, ansiedade
- Certas doenças de pele
- Melhoria da circulação sanguínea
- Dores na região da cervical.
No Ayurveda o óleo ajuda a liberar toxinas do corpo e também nutre o corpo e a mente.
Shirodhara dá força ao corpo, rejuvenesce, retarda o processo de envelhecimento e ajuda a alcançar a longevidade.
É benéfico para muitas doenças relacionadas com a garganta, pescoço, olhos, orelhas e nariz, nutre o cabelo e o couro cabeludo, previne o envelhecimento prematuro do cabelo e promove o crescimento do cabelo, rejuvenesce a pele.Tem efeitos positivos na hipertensão, asma, diabetes, colesterol. Acalma e relaxa o corpo e traz corpo e mente em harmonia.
Para fins de relaxamento, recomenda-se fazer Shirodhara ocasionalmente. Para curar as doenças leves mencionadas acima, recomenda-se uma série de procedimentos realizados pelo menos uma vez por semana, enquanto as doenças mais graves exigem uma frequência de 14 a 21 dias. Esta terapia é indicada também para crianças a partir dos 10 anos de idade.
Abhyanga com Marmaterapia
Shirodhara
Significa a aplicação de pós secantes na pele.
É uma terapia de redução - Langhana, massajando todo o corpo, abaixo do pescoço – Sharira-parimarjana.
É uma técnica estimulante e esfoliante, que utiliza uma leve camada de óleo e pó de ervas naturais, fitoterápicas, adequado a cada biótipo/constituição ou desequlíbrio.
No Sukha Veda Center pode escolher realizar a massagem a quatro mãos, por dois terapeutas ao mesmo tempo. Ambos, executam um conjunto de técnicas de massagem milenar, num mesmo compasso, de forma harmoniosa, complementando-se.
Udwartana abre os canais circulatórios, facilita a atividade metabólica e melhora o aspeto da pele. Pelos efeitos terapêuticos que tem os seguintes benefícios:
- Alivia o agravamento de Kapha dosha (Kaphahara)
- Reduz o excesso de gordura no corpo (Medasah pravilayanam) - celulite e gordura localizada
- Rejuvenesce a pele (Tvakprasadakaram)
- Alivia a comichão (Kandu)
- Relaxamento do corpo/mente.
- Previne sonolência (Tandram hanti)
- Elimina odores corporais desagradáveis, devido à transpiração excessiva e outros motivos (Daurgandhyam hanti)
- Corrige os desequilíbrios do vata dosha (Vatahara)
- Gera uma sensação de leveza no corpo (Gauravam hanti)
Não deve ser efetuada em caso de:
- Secura excessiva da pele
- Feridas
Massagem nos pés.
Os pés são as nossas raízes.
Com os pés captamos o prana (energia) da terra, e descarregamos o excesso de energia quando é necessário. Assim como uma árvore precisa de nutrir e cuidar as suas raízes para dar frutos, é fundamental cuidarmos dos nossos pés para a nossa saúde.
Dá aos pés estabilidade, força e suavidade. Esta massagem tem um efeito muito calmante e de aterramento e melhora a mobilidade das articulações. Também pode promover o sono. Muitas vezes resulta na sensação de andar nas nuvens.
Diz-se que na sola do pé podem ser encontrados pontos que estão ligados a todos os órgãos e partes do corpo. Se as solas dos pés forem regularmente pressionadas e massagadas com óleo ou creme, a pessoa ficará relaxada e saudável.
Alguns benefícios da Padabhyanga:
-Lubrifica, nutre e fortalece articulações, tornozelos e hidrata profundamente os pés
- Acalma e revitaliza o sistema nervoso
-Traz sensação de segurança e aterramento
- Acalma o Vata dosha
- Auxilia no tratamento de insônia
- Liberta tensões e reduz a ansiedade.
- Estimula a circulação sanguínea.
Além disso, o óleo usado na massagem ajuda as unhas, impede o endurecimento e a sua quebra e torna-as brilhantes e bonitas. Atua preventivamente contra rachaduras e descamação da pele causadas pelo frio; Elimina ou reduz infecções fúngicas ou bacterianas.